Category Archives: Zdravie

Aj keď sa témy okolo chudnutia skloňujú najmä medzi ženami, rovnako môžu byť pálčivé pre ich polovičky. Je skutočne mnoho mužov, ktorí sa pre svoje brucho hanbia vyjsť si v lete s vnúčatami na kúpalisko, zaviazať si na verejnosti šnúrky na obuvi, či sadnúť u suseda na záhrade na stoličku z PVC. Aby sme pomohli napraviť túto nerovnováhu, tu sú najlepšie tipy pre všetkých mužov, ktorí sa chcú pozitívne naladiť a získať späť telo, v ktorom sa cítili najlepšie. Pokiaľ máte vo svojom živote málo času pre seba, zamerajte sa aspoň na 15-20 minút cvičenia denne. Naozaj. Pomôže vám to zrýchliť metabolizmus a udržať pohyb potravín v tráviacom trakte. Pomôcť môže aj striedanie viacerých typov cvičení […]

Na Slovensku prebehol výskum pod názvom ProChild v spolupráci vedcov z Veľkej Británie, Lekárskej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave a Pediatrického centra JuvenaliaA z Dunajskej Stredy. Ich zámerom bolo otestovať vplyv dlhodobého podávania probiotík s vitamínom C na prevenciu respiračných infekcií. Teda čo sa bude diať, ak budú deti vo veku 3 až 6 rokov užívať probiotiká ako bežný doplnok stravy, preventívne, a nie až vtedy, keď ochorenie prebehne a liečba už bude stanovená. Výsledky britsko-slovenského tímu prekvapili viaceré špičkové laboratóriá v zahraničí! Ako to prebiehalo Štúdiu robili vedci na vzorke 57 detí. Rozdelili ich do dvoch skupín. Prvá skupina užívala denne jednu dávku 12,5 miliárd probiotických kultúr Lab4 s 50 mg vitamínom C. Dostávali ju v podobe žuvacej […]

Okolo chleba koluje množstvo mýtov, najmä pri snahe zredukovať hmotnosť sa medzi prvými potravinami vyraďuje z jedálnička práve toto pečivo. Pravda je však taká, že chlieb môže byť zdravou základnou potravinou, musí však byť vyrobený správnym spôsobom, s použitím najlepších surovín. Väčšina chleba, ktorý sa dnes predáva, sa vyrába hromadne a obsahuje množstvo nepotrebných prísad, vrátane geneticky modifikovaných organizmov (GMO) a čísel „E“. Ale takto sa chlieb nikdy predtým nepripravoval. Tradičné, ručné výrobné techniky a niekoľko jednoduchých prísad zabezpečovali bezproblémový príjem a trávenie potraviny. Reč je najmä o kváskovom chlebe, o ktorom je známe, že má prospešné vlastnosti pre zdravie čriev. Kvások si vyžaduje pomalé a dlhé kvasenie. Obsahuje živé kvasinky a baktérie […]