Dostaňte deti von za každého počasia

Dostaňte deti von za každého počasia

Je váš drobec až nezdravo bledý, nech robíte čo robíte nechutí mu jesť a nedokážete mu navodiť pravidelný kvalitný spánkový režim? Príčinou môže byť napríklad aj rozladený cirkadiánny rytmus. S tým máme v moderných časoch problém všetci, deti aj dospelí. Napraviť sa dá zvýšením príjmu denného svetla a pohybom na čerstvom vzduchu. Od chladných dní nás delí už iba pár týždňov. Dni sa nenápadne skracujú, pribúda viac dažďa. Že sa niečo mení nám pripomínajú aj čoraz chladnejšie rána a večery. Nezatvárajme sa však preto do svojich obydlí. Pobyt na čerstvom vzduchu za každého počasia je pre zdravie a imunitu kľúčový. Prirodzená tvorba vitamínu D… Pandémia nás poučila, že vitamín D je nevyhnutný. Môžeme si ho […]